Ом Намасте
Опытный наставник, инструктор, учитель, миссионер, психолог и помощник в системе разных методик и практик на физическом, внутреннем и тайном уровне.

Дипломы и сертификаты

Хатха йога для начинающих

Каждый вторник
с 10:00 до 11:30 Мск
Запускаю новый поток практик Хатха йога для начинающих
.
Основное внимание уделяем перераспределению жизненной энергии (праны) в теле, что позволяет сохранять устойчивость тела в асане и правильному потоку энергии, выпрямлению и выравниванию тонких каналов (нади).

Занятия проходят на площадке Zoom.

Стоимость одного онлайн занятия и записи урока 700 ₽.

Сеансы Йога Нидры

Приглашаю всех желающих на сеансы Йога Нидры.
Необходимость этой практики сегодня не передать словами. Нужно попробовать, и на собственном опыте пройти все тонкости трансформации на физическом, энергетическом, эмоциональном и ментальном уровнях.
Также, эта практика исполняющая любые позитивные желания, санкальпы (установки).

Что дает эта практика:

устанавливает связь с вашими тонкими телами
чистит энергетические каналы
очищает темные уголки души
убирает фобии, страхи, неуверенность в завтрашнем дне
открывает сознание
Необходимо пройти от 8−10 занятий Йога Нидры, чтобы понять, как работает эта практика.
Не упустите шанс подняться над самим собой и своими оболочками.
Занятия будут проходить онлайн в течение 1 часа.

Подробности по подготовке к сеансу вы узнаете в Телеграмм чате.

Преподаю

Классическая хатха-йога

Основное внимание уделяется перераспределению жизненной энергии (праны) в теле, что позволяет сохранять устойчивость тела в асане и правильному потоку энергии, выпрямлению и выравниванию тонких каналов (нади)

Обучение правильному дыханию (пранайяма)

В асанах и в отдельной, самостоятельной практике дыхания. Это служит избавлению от любых ограничений и проблем физического, эмоционального или ментального характера. Настройке на глубокое расслабление и гармонизацию всех оболочек (что является дефицитом в современном мире)

Развитие своего внутреннего потенциала

Практики реализации своего бесконечного внутреннего потенциала, данного каждому от рождения.

Развитие своего внутреннего потенциала:

Практики глубокого погружения.

Методы:

Анава йога, Акаша дхарана

Пуджи Богине Лакшми

Накшатрамала проводит пуджи Богине Лакшми, как обязательное поклонение Высшим Силам для привлечения в жизнь благосостояния, здоровья, радости и общности бытия, снисхождения высших вибраций и качеств на физический план

Недостаточно понимать вещи интеллектуально и уметь блестяще их объяснять; ваше понимание должно проявляться в вашей повседневной жизни.

Вы должны быть в состоянии продемонстрировать свое понимание не только своими словами, но также своими действиями или жестами, своим отношением к каждой ситуации.

Сегодня общественное мнение по-прежнему ставит ученых, интеллектуалов и ученых на первое место, потому что они так хорошо говорят и пишут. Но такая ситуация не будет длиться вечно. В будущем люди будут ценить выше всех остальных тех, кто развил в себе качества доброты, чистоты, порядочности и благородства и способен проявлять эти качества в своей жизни. Вот почему мы говорим: «Знай очень мало, но достигни самообладания», потому что, когда ты достигнешь этого, сама природа будет уважать тебя и подчиняться тебе.
Омраам

Вехи на Пути Просветления и Освобождения

Главным мотивом всегда был поиск ответов на вопросы: «Кто Я? Каково моё место в этом мире и Вселенной? Как устроен Мир?»

Непростые паломничества привели к расширению сознания, чистому видению, принятию любых обстоятельств как Благословений.

Мир — огромная Загадка, которую мы приходим снова и снова разгадывать при проявлении на этом физическом плане.

Духовная дорога — это не мгновенное осознание, а упорный труд, анализ и интуитивное прозрение через практики, паломничества и слияние с Сознанием Гуру
Накшатрамала является ученицей русскоязычного, просветленного Мастера Ведической традиции Санатана Дхармы — Свами Вишнудевананда Гири.

Преподаёт хатха, раджа, кундалини и нидра йогу с 2008 года.

Имеет международные дипломы профессионального учителя йоги школы Свами Шивананды из Ришикеша.

Виды обучения

Групповое занятие
Длительность занятия: 1- 2 часа.
Обучение учеников проходит через Zoom.
Индивидуальное занятие 
Длительность занятия: 1- 2 часа.
Зависит от методов, практик и времени, которые займут обучение, а также от подготовки и глубины ученика.

Обучение учеников проходит через Zoom.


Книга Накшатрамалы   "ПО СЛЕДАМ..." 

Доступна в электронном виде и в бумажном переплете.
Книга «По следам…»
Автор: Накшатрамала
500
р.
Выберите формат
В книгу Накшатрамалы «По следам», входят сразу две книги. По хатха-йоге «По следам силы», и книга о бхакти (преданности) «По следам великой любви и преданности».

В этих книгах описаны практики и опыты Накшатрамалы.
В первой книге рассказывается о дыхании и дается подробная информация (вместе с картинками), о каждой асане (позиции тела) из 12 классических асан.
Вторая книга, включает в себя личные истории об углублении веры. Даются способы взаимоотношений с Богом, как они описаны в св. Писаниях.

Книга в мягкой обложке. Иллюстрации даются к каждой асане.
Click to order
Total: 
Оставьте ваши контакты, и мы вышлем вам ссылку на оплату
Ваше имя
Ваш e-mail
Ваш телефон

Отзывы

Виталий
г. Нью Йорк
Отзывчивая и добрая, строгая и дисциплинированная, целеустремленная, но мягкая, игривая, но серьезная.

Такой я знаю Накшатрамалу (Наташу) много лет. Кандидат в Мастера духовных дисциплин таких как Лайя Йога (Искусство созерцания), Йога Знания, Йога любви и преданности (Бхакти Йога), а также крийя Йога в традиции нескольких духовных линий и под предводительством Мастеров, а также воин Духа, воин Света Наталия является проводником Высшей Милости и чистого Света и по моему мнению достойна проводить Знание тысячам и миллионам людей на этой планете в наше время.

Пусть Свет Высшей Милости никогда не прекращает свой поток благословений для этой божественной души и пусть многие души получат связь и свет с ее фибрами. Это достойная ученица Великого Святого и устремлённая к победе Света Душа… 🙏
Дарья
Германия
Наталия (Накшатрамала) светлая, мудрая и очень уникальный преподаватель йоги.

Ее глубина знания и понимания даёт возможность познать духовную практику быстрее и осознать суть природы Йоги и Адвайты Веданты.

Для меня, как практикующего, Наталия настоящее драгоценное сокровище, которое можно встретить только раз в жизни.

Так как Наталия — само вдохновение на практику. Всегда одаривает своих студентов чистой энергий света и любви.
С уважением, Яна
Нью Джерси
Я познакомилась с Наташей 6 лет назад.

С первого урока поняла что буду с ней заниматься.
Наташа стала ни только моим учителем, но и моим гуру.

Наташа преподаёт йогу очень глубоко. Много внимание удивляет дыханию и обьясняет значение каждой асаны.

Её уроки всегда разные и очень глубокие.

Я очень благодарна судьбе, что у меня есть такой учитель.
Татьяна
г. Гамбург
Наташенька, спасибо огромное за погружение в практики пранаямы и йоги.

Очень ценю ваш профессионализм, глубокое понимание и умение передать ваш 20-летний опыт доступно для любого уровня.

Отдельное спасибо за наставления и поддержку на духовном пути🙏🏼🙏🏼🙏🏼❤️❤️❤️
Sonya 
NYC/ Russia 
About 10 years ago as a single mother I was in a dark place physically, emotionally and spiritually with no way out.

I prayed one day and received an answer that yoga might be my chance. Then another miracle occurred: Natalia (Nakshatramala) appeared and agreed to be my teacher.

She became my savior, guide, teacher and a friend. In today’s world it is almost impossible to find a true spiritual teacher.
They are rare as diamonds and she is a rare find. Her heart full of devotion and compassion is, а Lighthouse in the Dark.

She not only guided my body, but based on her intuition and knowledge of sacred truths she guided my Soul.
Today at 42, being happily married and hugging my 4 month old daughter I am thankful to God for putting her and other angels on my path and giving me a chance to happiness and self-realization.
Julia Lipovetskiy
Holmdel , New Jersey
I can’t say enough great things about Nakshatramala.

She introduced me to a real yoga, to its both aspects physical and spiritual.

I have learned a lot from her. Beside of it she has amazing personality and it’s a pure joy to be around her.
С уважением, Ирина Дмитракова
г. Нью Йорк- Москва
Наташу я знаю очень давно, не только как учителя, но и как друга в первую очередь.

Она прекрасный, отзывчивый и очень глубокий человек!

Я не фанат йоги, но она смогла заинтересовать меня и открыть для меня что-то новое и интересное.

Я очень благодарна судьбе, что она всегда дарит мне Встречи с очень интересными людьми!

Людмила Мэйер
Ист Брансвик, Нью Джерси
Огромная благодарность Накшатрамале за её заботу о своих учениках.

Мне очень подходит метод её преподавания, все объяснения очень четкие и понятные.

Это очень харизматичный человек, внимательный и квалифицированный мастер.

Все практики пронизаны светом любви, высокими вибрациями.

Очень приятно расслабляться в шавасане под мягкий тембр её голоса.

Очень рекомендую практиковать йогу именно с Накшатрамалой.

Ольга 
г. Москва
Очень хотела заниматься йогой. Много читала про это. И меня судьба свела с таким замечательным человеком как Наташа. При первой встрече я поняла, что этой мой человек. Это не просто тренер по занятию йогой. Она мое все. Она научила меня как относиться к той или иной ситуации. Всегда выслушает меня. На занятиях всегда что-то новое. Двух часов занятия не хватало, проходили как 20мин. Спасибо дорогой мой человек за все. Ваши советы помогают мне по жизни.

Занятия направлены не только на физические упражнения, но и на дыхательные практики. Проходят с грамотным психологическим подходом. Это очень важно!

Ольга Гридин
г. Нью Йорк
Я занимаюсь у Наташи уже больше 5 лет и без сомнения могу порекомендовать ее методику занятия всем. Неважно вы только подумываете начать заниматься йогой или вы уже в ней не новичок. Наташа найдет к вам индивидуальный подход и поможет влиться в группу. Мне нравится что наши занятия начинаются и заканчиваются дыхательными асанами. Наташа модулирует наши занятия добавляя новые ассаны и закрепляет те что мы уже знаем. Наташа помогает открыть в себе скрытые потенциалы и обнаружить слабые точки. Очень рекомендую попробовать и уверена что вы не пожалеете.

Экачандра
г. Москва
Впервые я решила попробовать заниматься йогой онлайн и выбрала Учителя💜Накшатрамалу🙏
Она создает вокруг себя волшебное пространство благодаря которому обретается спокойствие ума! Когда присутствуешь на практике, видишь и чувствуешь, что Накшатрамала знает что у тебя в голове, и что тебе нужно именно сейчас!
Глубокие знания и опыт это то, что бесценно в наше время сейчас, и Накшатрамала готова щедро делиться этим!
Хочу заметить, что практика проходит мякго и с особенным вниманием Учителя🙏
Обязательно запишитесь!
Лакшми Накшатрамала. Желания и 3 Гуны.
Лакшми Накшатрамала. О Духовном Пути и Взаимоотношениях.
Когда ученик готов — приходит учитель, наставник

Духовный путь Накшатрамалы

Наталия за время своего духовного поиска побывала в разных странах и регионах Земного шара.
Дважды была на Тибете, прошла Кору у горы Кайлас.
Побывала в Непале, Индии, Алтае, Шри Ланке, Камбоджи, Индонезии и др.
С 2014 года находится на обучении в традиции сиддхов, у своего коренного Гуру Свами Вишнудевананда Гири.
ИМЯ НАКШАТРАМАЛА с санскрита переводится как ожерелье из звезд.

В ведической астрологии существует 27 накшатр.
Каждая накшатра включает несколько скоплений звезд.

Творческий путь Накшатрамалы

Мой творческий путь начался с самого детства.
В 4 года, я объявила родителям, что собираюсь быть знаменитой фигуристкой. Моя тетя, на день рождения достала мне малюсенькие белые коньки и я поехала. В 5 лет уже соревновалась с 6−7 летками и занимала 1 места.

Это было непросто, но сила воли и огромное желание «сворачивать горы» было и остаётся по сей день.
Также, вставая на стул, пела песни под гитару и баян. Главное, чтобы была публика, а петь или танцевать было неважно.
Помню что жила всегда идеей. Эти идеи были связаны исключительно со сценой.
Танец пересилил лед, и в 10 лет я поступила в МАХУ. Московское Академическое Хореографическое Училище. Сегодня, это Академия балетного танца в Москве.

Выступала с детства в Большом театре, театре им. Станиславского и Немировича- Данченко, в Кремлевском Дворце Съездов и на др. Многочисленных сценах Москвы, России и наших дружественных Республик.
После окончания балетной школы работала в театрах и стала сама хореографом. Ставила программы и была солисткой в Театре Песни А. Б. Пугачевой, создала свой Театр Танца «Новый Союз», работала в Греции в мьюзикхолле «Диогенис Палас».
Но самой важной своей работой считаю непревзойденную книгу «Мастер и Маргарита», где вместе с величайшим Мастером Еленой Мартынюк мы создали шедевры иллюстраций к этой уникальной книге. Мне посчастливилось стать на время, Маргаритой. Это незабываемый период в моей жизни.
Также, записала три сольных альбома в США.
1. «Моя страна» Этот альбом вышел в 2002 году, у Олимпиаде в Солт Лейк сити.
В.В. Путин — наш нынешний президент, сам был моим первым слушателем. Он одобрил проект и мой песни зазвучали в Олимпийской деревне Солт Лейк Сити.
2. «От запада к востоку»
3. «Четвертое измерение» — альбом был выпущен в 2009 г с Universal Music Russia.
Клип из альбома «Молитва» долгое время показывали по MTV.
Тогда, мое сценическое имя было Туана.
Я прошла достаточно большой творческий путь и это закалило меня для дальнейшего подъёма, но уже с абсолютно другим уклоном.
Сейчас, я вспоминаю пройденный путь, как основную подготовку к восхождению на Духовный Олимп.